What would LOVE do now?

Lyt opmærksomt til din krops signaler

Observer din adfærd, tanker og følelser

Villighed til at tage ansvar for din tilstand

Egenomsorg er dit anker

Kan du relatere til at...

Længes du efter...

  • Løbe for stærkt

  • Være på overarbejde i hovedet

  • Have svært ved at finde ro

  • Mangle energi og overskud

  • Føle dig utilstrækkelig

  • Kritisere dig selv

  • Handle dig ud af ubehag

  • Dulme eller lægge låg på dine følelser

  • Reagere i stedet for at agere

  • Ville have kontrol

  • Have et sort/hvidt mindset

  • Langsommelighed

  • Sinds- og kropsro

  • Egenomsorg og selvaccept

  • At stifte kendskab til dine følelser

  • Balance; at se og være med nuancerne

  • Taknemmelighed for de små ting

  • At kunne junglere mellem aktivitet og afslapning

  • Lethed, leg og kreativitet

  • Fokus på at være i stedet for at gøre

  • At leve indefra og ud og ikke udefra og ind

  • At kunne sætte sunde grænser

Du er ikke alene!

Jeg har selv gået ad denne sti...

 

Frem og tilbage. Mange gange og længe. Selvom min krop og sjæl utallige gange har gjort forsøg på at finde måder at varsle, at jeg var på afveje. Da jeg ikke lyttede, fik jeg en glidende tackling af livet af den kaliber, at jeg til sidst ikke kunne andet. End at lytte. Og så sker der pludselig noget andet. Når vi lytter...

 

Så skabes der bevidsthed; lyset bliver tændt, og vi kan ikke længere løbe fra sandheden. Eller jo. Det kan vi godt, men vi lider ofte i det og med den konsekvens til følge, at vores mønstre og huller før eller siden vil indhente os. Selvom vi dulmer. Alt hvad vi kan. Dulmer med quick fixes og kortsigtede dopaminindsprøjtninger i form af; mad, alkohol, arbejde, træning, euforiserende stoffer m.m.

 

Med mindre vi gør noget andet. For at få et nyt resultat.  

Det gjorde jeg. Jeg opdagede andre veje og nye muligheder. Gik på opdagelse på min inderside. I min krop, i mine tanker og på min adfærd. Jeg besøgte mine inderste drømme, behov, længsler og dermed motivation og så valgte jeg at tage ansvar. Ansvar for det liv, der er mit. Ved at sætte én fod foran den anden. Et skridt ad gangen.

 

Men jeg måtte træde de samme fodspor mange gange, og det betyder heller ikke, at jeg ikke falder i hullerne fra tid til anden, men det betyder, at jeg hurtigt ved, hvad jeg skal gøre og hvor jeg skal sætte ind. Men det startede alt sammen med bevidsthed...

JEG VIL GERNE VÆRE EN STØTTE OG MOTIVATION PÅ DIN VEJ!

 

Hvor vi udforsker, hvilke nye stier, der kan understøtte, at dit verdensbillede og dit inderste potentiale ekspanderer.

 

Du kan se mine priser og forløb nedenfor, men du er også velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale eller eventuelle spørgsmål.
 

Coach

Livsstilsmentor

Gruppe Facilitator
 

Priser og forløb 

3 SESSIONER

Spar

15 %

VILJE OG BEVIDSTHED

Hér planter vi nogle vigtige frø og du får adgang til nye perspektiver, som gør, at du kan gå ud i verden og begynde at løsrive dig fra noget af det gamle, der ikke længere tjener dig. 

Pris:

2295 kr.

5 SESSIONER

Spar20 %

KLARHED OG ANSVAR

Hér har du opnået en større grad af bevidsthed og selvindsigt. Der er blevet skrællet nogle lag af, og du er kommet tættere på dig selv og det, der er vigtigt for dig. Du er blevet bedre til at mærke dig selv og at sige til og fra.

Pris:

3600 kr.

10 SESSIONER

Spar 25 %

SINDSRO OG JORDFORBINDELSE

Her er der blevet pillet ved de dybe rødder og du står betydeligt stærkere i dig selv. Du har opnået en grad af sindsro og balance, der kun er mulig, når du tager ansvar for din tilstand og det, der nærer dig og dit liv med mening. 

Pris:

6750 kr.

"It is in your moments of decision

Your destiny is shaped"

- Tony robbins

Filosofi

Jeg er meget optaget af hjernen og dens kemi, som er så afgørende for vores trivsel, og hvordan vores følelsesliv og kropsbevidsthed, og håndteringen heraf (eller mangel på samme) påvirker kemien i hjernen, vores tanker og sidst vores adfærd. Det behøver ikke nødvendigvis komme i den rækkefølge, for krop, hjerte, hoved og sind er forbundet og disse faktorer er uløseligt forbundne. Når disse fire centre er i balance, er vi typisk den bedste udgave af os selv.
 

I det moderne samfund ser man stadigt flere og flere tilfælde på, hvordan mennesket og menneskehjernen ikke længere kan tilpasse sig hurtigt nok til den eksplosive udvikling, vi befinder os i - med de konsekvenser, at hjernen og nervesystemet overbelastes; at stress og depression er blevet folkesygdomme. Langt hen ad vejen, skyldes det, at vi som samfund er overvejende hovedstyrede. Vi hylder i overvejende grad det rationelle, hårde, logiske og fornuftige, og negligerer det kreative, intuitive, bløde, emotionelle og det kropslige. Det kropslige og det følelsesmæssige hænger uløseligt sammen, og når vi lader os styre af det rationelle og det tænkte, så giver vi ikke krop og sind plads til det, der er vores natur, og vi ender med ubevidst at blive styret af skal og burde uden plads til lyst og nydelse. Med den konsekvens at livet bliver en kamp, hvor vi blot lever for at overleve. Det er dog vigtigt at nævne, at jeg ikke er ude på at udskælde og underkende det rationelle, da det er ligeså vigtigt. Dog ønsker jeg blot at skabe bevidsthed.

 

En del af løsningen må være at droppe restriktionerne og ekstremerne og søge at finde en sund balance mellem de to poler, hvor de selvkærlige valg og medfølelse er pejlemærkerne, du kontinuerligt må lære at finde tilbage til, når du ikke længere selv besidder magten og styringen i dit liv; når ekstremerne og den automatiserede ubevidsthed og hamsterhjulet har overtaget.

Det er hér, coachingen kommer på banen...

 

Jeg vil gerne være dit bidrag til at spille med hjernen i stedet for i mod. Coaching skaber bevidsthed. Og kun med bevidsthed, kan vi manifestere store forandringer i vores liv. Jeg hjælper dig til at parkere dine tanker. Om dig selv, fortiden og fremtiden, hvilket er en katalysator for stress, da disse parametre influerer at fjerne dig fra nuet. Som er det eneste, der er. Når tankerne parkeres og der skabes en plan, frigøres der plads til nye indtryk og ikke mindst skabes der fokus på, hvor du gerne vil hen, og dermed kan du begynde at tage aktive og selvkærlige valg, der nærer dig og giver livsglæde. 

Kontakt

 

+45 23 72 06 26

mail@ninamaria.dk

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon